ziellos… antriebslos… lustlos… ausweglos...?

Neue Wege finden

Lust am Leben!

Raus aus dem Hasterrad

Geschätz werden

Einzelgespräche

Im direkten Dialog finden wir gemeinsam die Blockaden, Ängste und was Sie bewegt. Mit diesen Erkenntnissen gerüstet starten wir dann gemeinsam eine zeitlich frei definierbare Gesprächsstaffel. 
Hier werden wir dann gemeinsam die Steine auf ihrem weg beseitigen und den Weg in ein selbstzufriedenes Leben starten. 

Ablauf:
- kostenloses Erstgespräch (ca. 60 min.)
- Coaching-Gespräche (Anzahl individuell anpassbar) (ca. 45-60 min.)

Stopp vor dem Burnout

Der Käfer hat 6 Beine. Die 6 Beine des Käfers stehen im Vergleich hier für unsere 6 Lebensbereiche.
Am schnellsten ist der Käfer, wenn alle 6 Beine voll funktionieren. Wir fühlen uns am wohlsten, wenn alle 6 Lebensbereiche im Einklang sind. Fällt ein Bein aus, so ist das noch nicht so ganz schlimm. Jedoch beginnt sich der Käfer so langsam im Kreis zu drehen.

Dieses „im Kreis“ drehen kann der Anfang einer Spirale in unserem Leben sein, die im Burnout enden kann. Um unsere 6 Lebensbeine wieder auf den „geraden Weg zu bringen, genügen oft schon wenige Termine.

Ziele des Coachings:
Besseres Verstehen der eigenen Situation
Wechseln der Sichtweisen auf das eigene „Sein“
Entdecken und kennenlernen bisher ungenutzter Fähigkeiten
Entwickeln und schrittweises Austesten neu definierter Verhaltensmuster
 
Ablauf:
- kostenloses Erstgespräch (ca. 60 min.)
- Coaching-Gespräche (Anzahl individuell anpassbar) (ca. 45-60 min.)

Ängste bewältigen

Angst hat viele Gesichter. 
Ob Existenzangst, Prüfungsangst, Angst vor dem Versagen, Angst vor dem eigenen Tun. Die Ängste beginnen im Kopf. Gelenkt von unseren Gedankenmustern hindern wir uns selbst zu leben. 

Gute Nachricht!!!
Wir alle sind nicht Sklave unserer Gedankenmuster. Es gibt Mittel und Wege diese Blockaden zu lösen und in ein sorgenfreies Leben zurück zu kehren.

Ziele des Coachings:
- Ängste zu benennen
- sich den Ängsten stellen
- Strategien zu erarbeiten
- unser Mindset anpassen
- die Ängste bewältigen

Wie geht das?
Im kostenfreien Erstgespräch bringen wir die Ängste ans Tageslicht. Im Anschluss stellen wir ihnen eine Strategie vor, wie wir gemeinsam in den nächsten Gesprächen die offen gelegten Ängste bewältigen.
 
Ablauf:
- kostenloses Erstgespräch (ca. 60 min.)
- Coaching-Gespräche (Anzahl individuell anpassbar) (ca. 45-60 min.)

Der Weg aus dem Gedankenkarusell

Gedanken, die im Kreis laufen blockieren unser Tun. Sie verhindern, dass wir erfolgreich und zielgerichtet unsren Weg gehen. 60.000 bis 80.000 Gedanken machen wir uns täglich. Keine Chance und auch keine Zeit, um die „richtigen“ Gedanken aus diesem Wust an Informationen zu selektieren. 

Erfolg zu haben heißt, mit seinen Gedanken richtig umzugehen. Störende Gedanken abzuwenden und positiv durchs Leben zu schreiten.

Ziele des Coachings:
- der „richtige“ Umgang mit dem Gedanken lernen
- Zwänge, Ängste, Störfaktoren zu benennen
- In der Ruhe den Weg zu „sich“ wieder finden
- Achtsamkeit üben
- Resilienz trainieren

Wie geht das?
Im kostenfreien Erstgespräch erzählen Sie über sich. Die Wünsche, die Hoffnungen und den Weg, den Sie sich erträumen. Im Anschluss stellen wir ihnen Strategien und Wege vor, wie wir gemeinsam in den nächsten Gesprächen die Grundsteine für dieses Leben legen.
Über Übungen, Entspannung und die visuelle Definition der Ziele machen wir gemeinsam den Weg begehbar und machbar.
 
Ablauf:
- kostenloses Erstgespräch (ca. 60 min.)
- Coaching-Gespräche (Anzahl individuell anpassbar) (ca. 45-60 min.)

- Möglichkeiten zur Nutzung von Entspannungsmethoden
- Möglichket zur vergünstigten Teilnahme an unserem Seminarprogramm